ET HOP UNE PETITE PAUSE !

Vous êtes très occupé ? Vous avez l’impression de courir après le temps ?
Notre série “la méditation c’est la vie” est faite pour vous. 

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« Et hop une petite pause », pour apprendre à prendre le temps, le temps de vous arrêter, d’écouter, d’observer vos sensations, vos émotions, votre respiration.

La vie est un cadeau, prenez soin de votre vie.

Apprendre à s’aimer tel que l’on est pour pouvoir aimer les autres, à faire ce qui est juste pour moi maintenant.

Mon monde extérieur est le reflet de mon monde intérieur.

Reprendre en main les rênes de sa vie, simplement en faisant 

« Et hop une petite pause »             Jour après jour………..

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